Thérapie de couple & familiale à Antibes.

Retrouver du dialogue et mieux comprendre ce qui se joue entre vous.

Regarder autrement ce qui se
joue entre vous.

Dans une relation, chacun arrive avec son histoire, ses émotions, ses besoins, ses attentes et sa manière de réagir.

Lorsque les tensions ou les incompréhensions se répètent, les réactions de l’un peuvent progressivement
entraîner celles de l’autre et créer des fonctionnements dont il devient difficile de sortir.

Vous pouvez alors avoir l’impression de répéter toujours les mêmes conversations, de ne plus parvenir à vous faire
entendre ou de vous éloigner malgré votre envie de retrouver une relation plus apaisée.

L’accompagnement offre un espace pour ralentir ces échanges, mettre des mots sur ce qui devient difficile à
exprimer et mieux comprendre ce qui se passe entre vous.

Comprendre les relations plutôt que chercher un responsable.

L’objectif d’une thérapie de couple ou familiale n’est pas de déterminer qui a tort ou qui a raison.

À travers une approche systémique, nous nous intéressons plutôt aux interactions : ce que chacun exprime, la manière dont l’autre réagit et les mécanismes qui peuvent progressivement s’installer dans la relation.

Nous pouvons ainsi observer les incompréhensions, les places de chacun, les habitudes relationnelles ou certains schémas qui semblent revenir malgré vos tentatives de faire autrement.

Cette compréhension permet progressivement de modifier certaines interactions, retrouver une communication plus consciente et expérimenter d’autres manières d’être en relation.

Quand envisager une thérapie
de couple ou familiale ?

Il n’est pas nécessaire d’attendre une rupture ou une situation de crise pour demander de l’aide.

L’accompagnement peut également permettre d’intervenir lorsque vous sentez simplement
que la relation devient plus difficile ou que certaines situations commencent à se répéter.

Communication

Lorsque vous avez l’impression de parler sans parvenir à vous comprendre ou que chaque tentative de discussion finit par créer davantage de tension.

Conflits

Lorsque les mêmes désaccords reviennent régulièrement et que vous ne parvenez plus à les dépasser.

Éloignement

Lorsque la distance émotionnelle s’installe et que vous ne savez plus comment retrouver le lien.

Changements familiaux

Lors d’une naissance, d’une séparation, d’une recomposition familiale, d’un déménagement ou d’un autre changement venant modifier l’équilibre familial.

Relations parents-enfants

Lorsque les échanges deviennent conflictuels ou que parents et enfants semblent ne plus réussir à trouver leur place dans la relation.

Dynamiques familiales

Lorsque certains rôles, alliances ou fonctionnements installés au sein de la famille deviennent sources de tensions ou d’incompréhension.

Événements difficiles

Lorsqu’un deuil, une maladie, une épreuve ou un événement important vient bouleverser l’équilibre du couple ou de la famille.

Schémas répétitifs

Lorsque vous avez l’impression de revivre toujours les mêmes situations, même lorsque chacun essaie de faire autrement.

Vous vous reconnaissez dans
l'une de ces situations ?

Un premier rendez-vous permet d'échanger sur ce que vous traversez et
de voir comment je peux vous accompagner.

Prendre rendez-vous

Ce qui se passe entre nous raconte parfois plus que ce que chacun fait séparément.

Dans une relation, une réaction entraîne souvent une autre réaction.

Plus l’un insiste, plus l’autre peut se fermer. Plus l’un se ferme, plus
l’autre peut ressentir le besoin d’insister. Peu à peu, un fonctionnement
circulaire peut s’installer alors même qu’aucune des deux personnes ne
le souhaite réellement.

L’approche systémique invite à observer ces interactions dans leur
ensemble, plutôt qu’à chercher uniquement l’origine des difficultés
chez l’un des membres du couple ou de la famille.

En comprenant mieux ces dynamiques, il devient possible d’expérimenter
d’autres façons de communiquer et de remettre progressivement du
mouvement là où la relation semblait figée.

Comment se déroule une séance ?

Se rencontrer

La première rencontre permet à chacun d’exprimer ce qu’il vit, ce qui l’amène et sa perception de la situation.

Observer

Nous regardons ensemble les interactions, les réactions, la place de chacun et les situations dans lesquelles les difficultés apparaissent.

Comprendre

Nous cherchons à mettre du sens sur les dynamiques relationnelles et sur ce qui peut entretenir certains conflits ou incompréhensions.

Faire évoluer

L’accompagnement permet progressivement d’expérimenter d’autres manières de communiquer, de réagir et de trouver sa place dans la relation.