Approche thérapeutique à Antibes.
Se rencontrer, se comprendre, se créer.
Vous ressentez que quelque chose doit changer, mais vous ne savez pas forcément
par où commencer ni quel type d’accompagnement pourrait vous convenir ?
Il n’est pas nécessaire d’arriver avec toutes les réponses.
Mon approche thérapeutique part de vous, de votre histoire et de ce que vous vivez
aujourd’hui, afin de mieux comprendre ce qui se joue et de vous permettre
progressivement de retrouver davantage de liberté dans vos choix.
Je vous accueille à Antibes Juan-les-Pins et en visio, dans un accompagnement
construit autour de vos besoins.
Partir de vous, plutôt que d’une méthode.
Chaque personne arrive avec une histoire, des expériences, des relations et une manière différente de traverser les difficultés.
C’est pourquoi je n’applique pas une méthode unique de manière systématique.
Nous partons d’abord de ce qui vous amène aujourd’hui : une difficulté émotionnelle ou relationnelle, une situation qui se répète, une période de changement ou simplement le besoin de mieux vous comprendre.
L’accompagnement se construit ensuite progressivement, à partir de votre situation et de ce qui fait sens pour vous.
Comprendre ce qui se joue, sans vous enfermer dans une case.
Une difficulté ne résume jamais une personne.
Derrière une émotion, une réaction ou un comportement qui vous fait souffrir aujourd’hui, il peut y avoir une histoire, des expériences, des relations ou des façons de vous adapter qui se sont construites au fil du temps.
Mon approche consiste donc à créer des liens entre ce que vous ressentez, ce que vous vivez aujourd’hui, votre histoire et vos relations.
Nous pouvons notamment nous intéresser aux émotions, aux blessures d’attachement, aux dynamiques relationnelles et familiales ou à certains schémas qui semblent se répéter.
L’objectif n’est pas de vous définir à travers une difficulté, mais de mieux comprendre comment elle s’inscrit dans votre parcours et ce qui peut aujourd’hui évoluer.
Articuler plusieurs approches selon ce qui émerge.
Selon votre situation et ce qui émerge au fil des séances, différentes grilles de lecture et différents outils peuvent être mobilisés.
Je peux notamment articuler un travail autour de la régulation des émotions, de l’attachement, de l’approche systémique, de la psychogénéalogie et des dynamiques relationnelles ou familiales.
Les soins énergétiques occupent une place singulière dans ma pratique, en lien avec ma sensibilité et mon intuition. Ils peuvent être proposés seuls ou en complément d’un suivi, lorsqu’ils correspondent à votre demande.
Il ne s’agit pas de multiplier les méthodes.
Les outils sont choisis en fonction de votre situation, de vos besoins et de l’évolution de votre accompagnement, et non l’inverse.
La compréhension de soi n’est pas une finalité, elle est une rencontre.
Envie d'échanger sur ce que vous traversez ?
La première rencontre permet de partir de votre situation et de construire un accompagnement adapté à vos besoins.
Regarder la personne dans
son ensemble.
Une personne ne se résume pas à son histoire ni à ses difficultés. Mon accompagnement tient compte de ses différentes dimensions : psychique, émotionnelle, corporelle, énergétique, relationnelle et, lorsque cela a du sens, spirituelle et symbolique.
01
Votre histoire
Comprendre les expériences, les événements et les relations qui ont participé à votre construction.
02
Vos émotions et votre corps
Identifier ce que vous ressentez, la manière dont vos émotions s’expriment et ce que votre corps en dit au quotidien.
03
Vos relations
Observer les liens, les places et les dynamiques qui influencent votre manière d’être en relation avec les autres.
04
Votre énergie et vos ressources
Prendre en compte votre énergie, votre sensibilité et ce sur quoi vous pouvez vous appuyer, y compris sur un plan symbolique ou spirituel lorsque cela a du sens pour vous.
Comprendre avant de vouloir changer
Certains comportements ou certaines réactions qui vous limitent aujourd’hui
ont parfois eu une fonction importante à un autre moment de votre histoire.
Ils ont pu vous permettre de vous protéger, de vous adapter ou de retrouver
une forme de sécurité.
Plutôt que de chercher immédiatement à les supprimer, l’accompagnement
permet d’abord de comprendre comment ils se sont construits et ce qu’ils
représentent pour vous.
Nous pouvons ensuite nous demander s’ils correspondent encore à vos
besoins actuels ou s’ils sont devenus limitants.
Cette compréhension permet d’envisager le changement avec davantage
de conscience, de tolérance envers soi et de liberté.
Vous ne savez pas quel accompagnement choisir ?
Psychothérapie, psychogénéalogie, accompagnement relationnel… Il n’est
pas toujours évident de savoir ce qui correspond à sa situation.
Vous n’avez pas besoin de le déterminer seul avant de prendre rendez-vous.
Lors de la première rencontre, nous partons de ce que vous traversez aujourd’hui
et de ce que vous souhaitez travailler afin de construire progressivement un
accompagnement adapté.
Consultations à Antibes Juan-les-Pins et en visio.