Psychothérapie à Antibes.

Psychanalyse à Antibes : comprendre ce qui se joue pour avancer autrement.

Mettre des mots, faire des
liens, comprendre.

Vous n’avez pas besoin de savoir exactement ce qui ne va pas pour commencer une psychothérapie.

Vous pouvez arriver avec une difficulté précise, une émotion qui prend trop de place, une relation qui
vous fait souffrir ou simplement le sentiment que quelque chose ne vous convient plus.

La psychothérapie offre un espace où vous pouvez déposer ce que vous vivez, à votre rythme et sans jugement.

Ensemble, nous cherchons progressivement à comprendre les liens entre votre histoire, vos émotions,
vos relations, vos comportements et ce que vous traversez aujourd’hui.

L’objectif n’est pas uniquement de faire disparaître une difficulté, mais aussi de comprendre ce qu’elle
raconte de votre parcours et la fonction qu’elle a parfois pu avoir.

Une psychothérapie adaptée à votre histoire.

Je ne travaille pas à partir d’un protocole unique appliqué de la même manière à chaque personne.

Votre accompagnement se construit à partir de vous : votre histoire, ce que vous ressentez, ce que vous vivez aujourd’hui et ce dont vous avez besoin.

Selon ce qui émerge au fil des séances, nous pouvons notamment travailler autour de la régulation des émotions, des blessures d’attachement, des traumatismes, des schémas répétitifs et des difficultés relationnelles ou familiales.

Différentes grilles de lecture peuvent être utilisées pour mieux comprendre ce qui se joue, sans jamais réduire votre histoire à une méthode ou à une difficulté.

Mon approche est d’inspiration psychanalytique : elle s’intéresse à ce qui, en nous, agit parfois à notre insu et influence nos choix, nos réactions et nos relations. Je ne cherche pas à vous imposer une lecture, mais à vous accompagner pour découvrir ce qui fait sens pour vous.

En comprenant ce qui vous a protégé, vous pouvez progressivement retrouver davantage de liberté intérieure.

Quand consulter un psychothérapeute ?

Il n’est pas nécessaire d’attendre que la situation devienne insupportable pour consulter.

La psychothérapie peut vous accompagner face à une difficulté précise, lors d’une période
particulière de votre vie ou simplement lorsque vous ressentez le besoin de mieux vous comprendre.

Anxiété & Émotions

Lorsque l’anxiété, les inquiétudes ou certaines émotions deviennent envahissantes ou difficiles à réguler.

Relations

Lorsque les conflits, incompréhensions ou mêmes difficultés semblent revenir dans vos relations personnelles, familiales ou affectives.

Attachement

Lorsque certaines peurs, insécurités ou blessures influencent votre manière d’entrer en relation avec les autres.

Traumatismes

Lorsque certaines expériences passées continuent d’avoir des répercussions sur vos émotions, vos relations ou votre quotidien.

Deuil & séparation

Lorsque vous traversez une perte, une rupture ou un changement important qui bouleverse vos repères.

Burn-out

Lorsque l’épuisement s’installe et qu’il devient difficile de retrouver un équilibre ou de savoir comment continuer.

Schémas répétitifs

Lorsque vous avez l’impression de revivre certaines situations ou de reproduire certains fonctionnements malgré vous.

Connaissance de soi

Lorsque vous souhaitez mieux comprendre votre histoire, vos réactions et votre manière d’être en relation, même sans problématique précise.

Vous vous reconnaissez dans
l'une de ces situations ?

Un premier rendez-vous permet d'échanger sur ce que vous traversez et
de voir comment je peux vous accompagner.

Prendre rendez-vous

Et si ce fonctionnement avait
eu une raison d'exister ?

Certains comportements, réactions ou mécanismes qui vous limitent aujourd’hui
ont parfois eu une fonction importante à un autre moment de votre histoire.

Ils ont pu vous permettre de vous protéger, de vous adapter ou de retrouver une
forme de sécurité face à ce que vous traversiez.

Le travail thérapeutique ne consiste donc pas seulement à vouloir les faire disparaître.

Il permet d’abord de les comprendre avec davantage de recul et sans jugement, puis de
se demander s’ils sont encore nécessaires aujourd’hui ou s’ils sont devenus limitants.

Cette compréhension peut progressivement ouvrir la possibilité de réagir autrement.

Comment se déroule une
séance de psychothérapie ?

Vous accueillir

La première rencontre permet de faire connaissance et de parler de ce qui vous amène. Vous n’avez pas besoin d’avoir déjà identifié l’origine de vos difficultés.

Mettre du sens

Nous explorons progressivement les émotions, situations, relations ou fonctionnements qui prennent une place importante dans votre vie.

Faire des liens

Votre histoire et vos expériences peuvent permettre de comprendre autrement certaines réactions ou difficultés présentes aujourd’hui.

Avancer à votre rythme

Il ne s’agit pas de vous imposer un changement, mais de faire émerger progressivement de nouvelles compréhensions et possibilités.